NUTRITION

"Que ton aliment soit ton seul médicament."
- Hippocrate

Manger doit rester avant tout un plaisir! Manger varié sans devoir faire attention aux calories et sans se casser la tête dans des recettes qui prennent des heures et qui au final... ne sont pas nos amies dans l'optique de la perte ou maintien de poids!

Que ce soit pour perdre du poids, être en meilleure santé, acquérir de meilleures habitudes alimentaires, manger plus de légumes... le tout en contrôlant tes portions ou bien en focalisant sur les bons aliments en grosses portions... tu trouveras ici ton bonheur!

Si tu as besoin d'aide pour savoir quoi manger, pour planifier et préparer tes repas, d'idées de recettes, de motivation pour tenir tes engagements... que tu aimes cuisiner ou non... que tu aimes improviser ou au contraire suivre à la lettre les instructions... que tu es plus du genre à commander tes repas ou à manger au resto quelques fois par semaine... BODi a pensé à toi! Et si tu es enceinte ou que tu vis avec des problèmes de digestion... j'ai ce qu'il te faut aussi!

Prête à te SIMPLIFIER la vie et à améliorer ton alimentation?